血圧は下が90はNG

こんにちはジジです

近頃では相方に血圧を測るように

強く言っています。主治医からも

60になったのを気に血圧を測る

習慣を持った方が良いと言われています。

頭の方を手術して以降は血流を

良くすることを意識して水分補給を

するように口うるさく言い、トマトが

脳に良いと知り、お高いトマトも買って

食べるように勧めています。まぁ

元々トマトが好物なので喜んで食べて

いますけどね。

ただ、それでもこの所血圧が高い。

朝は上が140から150、下が80から90以上。

上が高いのも心配ですが、下が80以上の

場合は血流が宜しくないと聞きます。

水分は摂っているので、原因は別にあります。

睡眠不足とストレスも血圧に影響するようです。

ストレスは元々が相方は神経質な方で

職場ではかなりストレスを受けているようで、

ただこれを回避するのは困難で（苦笑）

では睡眠はと言うと、またこれが家事を

どうしてもやりたがります。特に洗濯。

最近も私も加わっての洗濯のやり方を

話しましたが、首を縦に振らず、

相方曰く、思うようにできないと

ストレスになるといわれてお手上げです。

それでも強く睡眠を取ることを言って

後は本人に任せるしかないですね。

ただ、血圧の数値が高いまま続くようなら

散々怖がらせて洗濯のイニシアチブを

取ろうと考えています。