体調の変化が増えました

こんにちはジジです

寒暖差がつらい時期です。

度々書いていますがめまいがいつ

起きるかわからないのは何とも

ストレスです。

寒暖差、気圧、疲労、自律神経

どれかが通常よりも強くなると

めまいが起きるのです。

幸いその状態が度々ある事で

多少なりとも対処できるようには

なってきたように思います。

スマホを見ているとき予兆が来ると

画面を消し遠くを見るようにして

体を楽な体勢にするとか、

作業中に予兆が来ると手を止めて

冷たい水をあえてチビチビ飲んで

頭をすっきりさせて見るなど、

できる事はやるようにしてます。

一つわかっている事では寒い外を

歩くときダウンなど暖かい上着を着て

そのまま室内に入り、中は暑いのに

脱ぐのが面倒だからそのままでいると

頭の中でグワーンと来るので慌てて

脱ぐことになります。

以前はそんな事はなかったですが

今はそうした事が起きます。

以前はそんな事なかったのに〜と

言う体調の変化が増えました。

それもまた年を取ると言うこと

なんでしょうね。仕方ない仕方ない。